Címlap / Életmód / Táplálkozás / Kamu a BMI? 5 érv, hogy a testtömegindex...

Kamu a BMI? 5 érv, hogy a testtömegindex nem mond semmit

Írta Sándor Alexandra 2014.08.19.

#3 Anatómiai tévedés

A BMI mit sem törődik azzal, hogy az egészséges testtömegben bizonyos határok között kel lennie a csontok, az izmok és a zsír egymáshoz viszonyított arányának.

4 csillagjegy, akit a nyári forróság szerelembe sodor

Az izom két-háromszor sűrűbb a zsírnál, a csont pedig még ennél is nehezebb, így hát előfordulhat, hogy egy fejlett, tónusos izomzatú ember „túlsúlyos” értékelést kap.

Az atléták és a hobbisportolók éppen ezért egyáltalán nem is szoktak BMI-t mérni, ami tájékoztatná őket, hogy sürgősen fogyjanak le.

#4 Logikailag sem stimmel

Sok női magazinban találkozhattál a kijelentéssel, miszerint a BMI megbízhatóan jelzi a testzsírmennyiséget. Elmagyarázzuk, miért súlyos logikai hiba ez.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. augusztus 19. a numerológia szerint: önállóság és bátorság

Túl sokat nyelsz le, vagy azonnal robbansz? Teszteld, mennyire egészséges a konfliktuskezelésed!

Ezt hozza 2026. szeptember 12. a numerológia szerint: tervezés és rendrakás

Ezt hozza 2026. szeptember 13. a numerológia szerint: új dolgok és változás

Tegyük fel, hogy elmesélem: biciklit kaptam a szülinapomra, amiből levonhatod a következtetést, hogy az ajándékomnak kereke van.

De ha azt mondom, hogy az ajándékomnak kereke van, még nem biztos, hogy bicikli az. Lehet, hogy kocsi! Magából a testsúlyból pont ennyire nem következik, hogy vajon csont, izom vagy zsír-e – esetleg víz.

Csak a testtömegindexe alapján senkire nem lehet azt mondani, hogy túlsúlyos, pláne kövér.