Paradicsom
Lehet szinte bármilyen formában fogyasztani: nyersen salátákban, szendvicsekben, vagy főzve szószokban, de még a grillezett változata is mennyei. A júniusi paradicsom igazi ízbomba, hiszen nap érleli, így teljesen kifejleszti gazdag aromáját. Tele van likopinnal, amely antioxidáns hatású, és hozzájárul a szív egészségéhez.
Retek
Bár a retek az egyik legegyszerűbb zöldség, mégis a nyári étkezések elengedhetetlen része. Rendkívül ropogós és frissítő, enyhén csípős ízével feldobja a salátákat és szendvicseket. Alacsony a kalóriatartalma, és nagyszerű forrása a C-vitaminnak.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
