Paradicsom
Lehet szinte bármilyen formában fogyasztani: nyersen salátákban, szendvicsekben, vagy főzve szószokban, de még a grillezett változata is mennyei. A júniusi paradicsom igazi ízbomba, hiszen nap érleli, így teljesen kifejleszti gazdag aromáját. Tele van likopinnal, amely antioxidáns hatású, és hozzájárul a szív egészségéhez.
Retek
Bár a retek az egyik legegyszerűbb zöldség, mégis a nyári étkezések elengedhetetlen része. Rendkívül ropogós és frissítő, enyhén csípős ízével feldobja a salátákat és szendvicseket. Alacsony a kalóriatartalma, és nagyszerű forrása a C-vitaminnak.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
