Cseresznye
A cseresznye júniusban van a szezonja csúcsán, és ilyenkor kóstolható meg a legmélyebb ízvilága. Ez az apró gyümölcs nemcsak ízletes, hanem különösen gazdag antioxidánsokban és melatoninban, amelyek elősegítik a jó alvást. Önmagában is élvezhetjük, de süteményekbe és kompótokba is nagyszerűen beilleszthető.
Uborka
Az uborka az egyik legfrissítőbb zöldség, amelyet nyáron el tudunk képzelni. Júniusban rendszerint nagy a választék a helyi termelőknél. Kiváló hidratáló hatású, mert magas víztartalma miatt különösen ideális a meleg napokon. Salátákban, de akár friss italokban is tökéletes, továbbá alacsony a kalóriatartalma is, ami nagyszerű választássá teszi a nyári diétához.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
