„Jobb vagyok, mint az átlagemberek.” – 3 jótékony illúzió, amire szükségünk van a fejlődéshez

A legtöbb ember számára megnyugtató az a gondolat, hogy minden téren kontrollálja a saját életét. A pszichológusok évtizedekkel ezelőtt megállapították, hogy a személyes kontrollban betöltött hit kapcsolódik mind a mentális, mind a fizikai egészség eredményeihez, tehát a saját magunkba vetett – akár túlzó – bizalom egyértelműen hasznos. Az elmélet egyértelműen kiáll a szabad akarat ideája mellett, vagyis mindenki a saját sorsának kovácsa, és nincs olyan, hogy szerencse vagy fatalizmus, sorsszerűség vagy karma.

Ez szimpatikus hozzáállás az élethez, és a mindennapokra lefordítva nem jelent mást, mint a pozitív gondolkodást, amiből mindenki csak profitálhat.

A tanulmány írója azt hozza fel példának, hogy a személyes kontrollba vetett hit pont az ellenkezője a reménytelenségnek és a tehetetlenségnek – ezek pedig a depresszió alapvető jellemzői.

Az önkontroll elvesztése és a depresszió olyan stresszhormonokat szabadít fel, mint a kortizol, ami súlyosbítja a pszichés problémákat, ezzel együtt a fizikai tüneteket is. Ha tehát maradéktalanul és akár vakon is, de hiszünk abban, hogy önmagunk irányítjuk a sorsunkat, akkor azzal lelki és fiziológia védelmet is nyújtunk saját magunknak.