Egész nap a számítógépemen dolgozom, és a nap folyamán többször is úgy érzem, mindjárt elalszom. Ez nem lustaság, de nem is valódi fáradtság. A szemizmok fáradnak el, ezért érzem úgy, hogy majd’ leragadnak a szemeim. Ez csak egy jele lehet annak, hogy szemüvegre lesz szükségem. Lássuk a többi gyakori előjelet! Amikor már magunk is érezzük, nem látunk olyan jól, már biztos a szemüveg. Ezelőtt azonban még sok-sok olyan jel utal arra, hogy romlik a szemünk, amelyekből esetleg nem is gondolnánk erre. Ha az alábbi jelek közül akár egyet is tapasztalsz magadon, jelentkezz be egy szemvizsgálatra, hogy megbizonyosodj arról, szükséged van-e szemüvegre. Esetemben már meg is történt ez a vizsgálat, mert nemcsak a szemem fáradtsága, hanem a homályos látás is nehezebbé tette a mindennapjaimat. Be is igazolódott a gyanúm, szemüveg kellett. Most már sokkal könnyebb a napi feladataimat teljesíteni.
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
„Elhagytam a férjem egy nyaralás miatt”: a döntés, amit senki nem értett
1/6 Sokat fáj a fejed
A fejfájás már önmagában is nagyon kellemetlen, ám a szem megerőltetése, a folyamatos erőlködés, hogy jól lássunk, egyre gyakoribb és erősebb fájdalomhoz vezethet. Olyan, mintha egy kést szúrnának közvetlenül a szem mögötti területbe. Ez a fejfájástípus több dologra is utalhat, például szemtengelyferdülésre, de távollátásra is.
Mit tehetsz? Tarts gyakran szünetet munka, olvasás közben.
2/6 Olvasáshoz egyre erősebb fényre van szükséged
Amikor már úgy érzed, nem elegendő a fényforrásod ahhoz, hogy könnyedén, gördülékenyen olvass, bizonyosan szükséged lesz egy vizsgálatra, hogy kiderüljön, milyen típusú szemüveg kell. Ahogy az idő múlik, sajnos egyre nagyobb az esély arra, hogy olvasószemüvegre szorulsz. Ugyanígy szemüveg szükségességére utal, ha túl közel tartod a szemedhez a könyvet, és az is, ha túl távol.
Amikor hirtelen tör rád a fáradtság úgy, hogy alapból nem kéne fáradtnak lenned, bizonyára az áll a háttérben, hogy túlerőltetted a szemed. Ahhoz, hogy jól láss, el tudd olvasni az előtted lévő szöveget, folyamatosan koncentrálnod kell. Ez pedig fáradtsághoz vezet. Ha ez gyakori, fordulj szemész orvoshoz!