Megmutatjuk, hogy melyek azok a jelek, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy az energiamérlegünk nincs egyensúlyban, és többet adunk, mint amennyit kapunk.
1. Állandó kimerültség érzése
Ha folyamatosan fáradtnak érzed magad, bármennyi pihenést is iktatsz be a napjaidba, az intő jel lehet. A kimerültség a leggyakoribb jele annak, hogy hosszú ideje több energiát adsz, mint amennyit kapsz. Figyelj oda, mennyire vagy pihent reggelente és mennyi energia elegendő számodra. Ha már reggel ébredéskor kimerült vagy, az semmiképp nem normális.
