Az sem mindegy, milyen vizet iszol
Az időzítés mellett az is kulcsfontosságú, hogy milyen vizet fogyasztasz. Egy könnyen emészthető ásványvíznek kell lennie, ami szénsavmentes, langyos és jó minőségű. De ha biztosan tudod, hogy a lakhelyeden jó minőségű a csapvíz, az is szóba jöhet, mi több, pénzmegtakarítási szempontból még jobb megoldás lehet. Ami pedig a teljes folyadékbevitelt illeti, természetesen ne csak a szénsavas vizet, de a cukros üdítőket is kerüld.
