Friss tőkehalat nehéz találni, ezért a fagyasztott vagy sózott/füstölt változat is tökéletes.
Hozzávalók:
• 1 fej hagyma, hámozott és apróra vágott
• 1 póréhagyma, mosott és apróra vágott
• extra szűz olívaolaj
• 2 közepes cukkini, hosszában félbe vágva
• 1kg burgonya, hámozott
• 2 szardella
• 1 borospohár fehérbor
• 565ml tej
• 565ml alaplé
• 1kg tőkehal filé, nyúzott
• só és frissen őrölt fekete bors
• egy marék friss zöldpetrezselyem, durván vágott
• egy csokor újhagyma, finomra vágott
• fél citrom leve Olvass még a témában
Ezért hagytam ki az összes januári fogyókúrás trendet – és felszabadultabbnak érzem magam, mint valaha
Ezt hozza 2026. március 27. a numerológia szerint: stabil alapokra építhetsz
Ez az 5 legjobb fánkrecept: szalagos-, csöröge-, rózsa-, túrófánk és churros
Nem vagyok szuperanya, csak szuper anya – ahogy te is!
Elkészítése: