Hogy válaszd ki a tésztát?
A hagyományos, gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó finomlisztből készült tészta helyett válassz inkább mindig valamilyen teljes kiőrlésű lisztből készült változatot, mely lassan felszívódó, jó szénhidrátot tartalmaz, ezáltal jobban eltelít, így később fogsz megéhezni utána, és kisebb adag is elég belőle.
Érdemes mindig elolvasni az adott tészta összetevőit, hiszen attól még, hogy a megszokottól eltérő a színe, nem biztos, hogy teljes kiőrlésű lisztből készült (lehet, hogy csak színezék van benne), ugyanakkor a teljes kiőrlésű tészta nyersen minden esetben barna, sötét színű.
Kifőzve már kevésbé markáns a különbség, halványodik a tészta színe, és az íze sem különbözik sokban, pláne, ha valamilyen finom szósszal tálalod. A beszerzése sem bonyolult, nem kell feltétlen bioboltba menned, hiszen már a legtöbb élelmiszerüzletben és szupermarketben is kaphatsz teljes kiőrlésű tésztát, és általában az ára sem vészes. Olvass még a témában
5 jel, hogy egy találkozásnak több jelentősége van, mint gondolnád
Ezt hozza 2026. október 4. a numerológia szerint: kapcsolódás és gondoskodás
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
Ezt hozza 2026. szeptember 29. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
