A legtöbben észben tartjuk, hogy naponta legalább kétszer ajánlott alaposan fogat mosnunk, és fogselymet is érdemes használnunk. Ez azonban még közel sem minden, amit a szánk és a fogaink egészsége érdekében nap mint nap meg kellene tennünk. Rengeteg apró szokás van, ami számít a megfelelő szájhigiénia fenntartása szempontjából. Gondoltál már például arra, hogy egyes italok fogyasztása után jobb minél előbb kiöblítened a szádat?
2/5 Cukros üdítők
Talán a legkevésbé meglepő, hogy a cukros üdítők fogyasztása után egyből érdemes kiöblítenünk a szánkat, hiszen ezek az italok általában véve sem tesznek jót az egészségünknek. Igaz, hogy egyetlen pohár cukros üdítőtől még nem valószínű, hogy bármilyen bajunk lesz, de a fogzománcunknak már ekkora mennyiséggel sem teszünk jót. Dr. Benyaminy szerint ezek az italok a legjobban savasodók közé tartoznak, a pH-szintjük 2,5 és 3,5 körül van. Rendszeres fogyasztás esetén pedig idővel erodálhatják a fogzománcot. Így még egy okod is van arra, hogy minimalizáld a cukros üdítők fogyasztását, olyankor pedig az öblítésről se feledkezz meg.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!