5. Adj magadnak valamit, amit várhatsz
Gyerekként a nyári szünet után gyakran úgy éreztük, hogy most hosszú hónapokig csak a kötelességek következnek. Ez az érzés sokunkban felnőttként is megmarad. Pedig ma már teljesen más a helyzet. Nem kell megvárni a következő nyarat ahhoz, hogy legyen valami örömteli a naptárban.
Éppen ezért érdemes már szeptemberre is betervezni kisebb élményeket. Egy hétvégi kirándulást, egy vacsorát a barátaiddal, egy koncertet, egy wellness-napot vagy akár csak egy olyan délutánt, amikor semmit nem kell csinálnod. Ha az ősz nem kizárólag feladatokból áll, sokkal kevésbé érzed majd úgy, hogy a nyár végével minden jó dolog is véget ért.
Az őszi feszültség nem feltétlenül arról szól, hogy valami nincs rendben veled. Sokszor egyszerűen azok a régi minták kapcsolnak be, amelyeket hosszú éveken át újra és újra átéltél minden szeptemberben. Ha felismered ezeket, már könnyebb tudatosan másképp reagálni rájuk – és úgy megélni az évszakváltást, hogy ne a szorongás, hanem a fokozatos átállás legyen benne a meghatározó. Olvass még a témában
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
