Ez a jelenség ismerősebb, mint gondolnánk: egy adott ponton egyszerre akarunk kidobni régi cipőket, törölni felesleges appokat és újraírni a napirendünket. A pszichológia ezt a friss kezdés hatásának (angolul fresh start effect) nevezi, és pontosan leírja, miért törünk ki időről időre a rendrakási lázban.
Miért pont most jön elő ez az érzés
A kutatók megfigyelése szerint az agyunk szereti az úgynevezett időbeli mérföldköveket: egy új hónap, egy születésnap, egy hétfő reggel vagy akár egy évszakváltás mind olyan pont, ahol pszichológiailag lezárjuk a múltat, és tiszta lapot nyitunk. Ezek a pillanatok mentálisan elválasztják a régi énünket az újtól, ezért könnyebb azt gondolni, hogy a korábbi kudarcok, halogatások és rendetlenségek egy másik fejezethez tartoznak, ami már lezárult.
Ez magyarázza, hogy miért nem szerda délután háromkor döntjük el, hogy mostantól minden más lesz, hanem inkább hétfőn, hónap elején vagy egy nagyobb életesemény, például költözés vagy munkahelyváltás után. Olvass még a témában
A „gonosz lányok” nem tűnnek el a gimnázium után – így kezelheted őket felnőttként
„Szétverte a lakásomat, amiért belenéztem a telefonjába” – nincs dühösebb ember a férfinál, aki éppen lebukott
„A nő megkönnyebbül, új életet kezd” – Ezért nem bánják meg a nők a válást, a terapeuták szerint
Nincs bajom a Halloweennel, de az otthonomba nem engedem be – és erre több okom is van
A szimbolikus határvonal erőt ad ahhoz, hogy a régi mintákat elengedjük, még akkor is, ha objektíve semmi nem változott a naptárban.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
