Megváltoznak az alvási szokásaid
A depressziónak jellemzően a folyamatos fáradtság a jele – ha nehezen kelsz fel reggelente, és folyton kimerült vagy, akkor meglehet, hogy ez áll a háttérben.
A szorongás viszont azzal jár, hogy nehezen alszol el, és akkor is felületesen, reggel pedig ugyanúgy fáradt vagy, mintha nagyon keveset aludtál volna. Ha hirtelen megváltoznak az alvási szokásaid, és nincs semmi más a háttérben, akkor elkezdhetsz gyanakodni, hogy valami nincs rendben.
