Balogh Kata még csak néhány éve mélyedt el igazán a jógázás rejtelmeiben, mára viszont már küldetésének tartja, hogy segítse az embereket a tudatos élet kialakításában. Jógaoktatóként az embereket a mindennapi jógázásra motiválja, és még ha teljesen kezdő is vagy, az útmutatásaival talán most te is kedvet kapsz hozzá, hogy az életed részévé tedd ezt a remek mozgásformát.
Mióta jógázol, és hogyan fedezted fel ezt a mozgásformát?
2021 december végén elutaztunk Egyiptomba pihenni és a szállásunkon volt jógaóra reggelente, nagyon szép környezetben. Ekkorra már a terapeutám sokszor ajánlotta ezt a mozgásformát, de azt gondoltam sokáig, én nem tudok lenyugodni. Az órákra nem mentem be ott, viszont a medence partján kipróbáltam 20-25 perces jógát videóról.
Aztán minden nap jógáztam már ott is, és itthon is folytattam, egyre hosszabbakat is bevállaltam. Elkezdtem változni: a testem is, de a lelkem és a mentális egészségem is pozitív irányba. Tulajdonképpen véletlen jött a jóga, kerestem a tánc, lovaglás, box és hasonló intenzív sportok utáni mozgásformámat. Olvass még a témában
„Nem várhatod el, hogy 30 felett ne legyen múltja” – Lehet, hogy te vagy túl válogatós?
Ezt hozza 2026. augusztus 17. a numerológia szerint: belső erő
Álmomban van egy másik életem – a pszichológusok szerint ez nem véletlen
„Akkoriban nem éreztem, hogy kihasznál” – a majdnem-kapcsolatok keserű igazságai
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
