Balogh Kata még csak néhány éve mélyedt el igazán a jógázás rejtelmeiben, mára viszont már küldetésének tartja, hogy segítse az embereket a tudatos élet kialakításában. Jógaoktatóként az embereket a mindennapi jógázásra motiválja, és még ha teljesen kezdő is vagy, az útmutatásaival talán most te is kedvet kapsz hozzá, hogy az életed részévé tedd ezt a remek mozgásformát.
Mióta jógázol, és hogyan fedezted fel ezt a mozgásformát?
2021 december végén elutaztunk Egyiptomba pihenni és a szállásunkon volt jógaóra reggelente, nagyon szép környezetben. Ekkorra már a terapeutám sokszor ajánlotta ezt a mozgásformát, de azt gondoltam sokáig, én nem tudok lenyugodni. Az órákra nem mentem be ott, viszont a medence partján kipróbáltam 20-25 perces jógát videóról.
Aztán minden nap jógáztam már ott is, és itthon is folytattam, egyre hosszabbakat is bevállaltam. Elkezdtem változni: a testem is, de a lelkem és a mentális egészségem is pozitív irányba. Tulajdonképpen véletlen jött a jóga, kerestem a tánc, lovaglás, box és hasonló intenzív sportok utáni mozgásformámat. Olvass még a témában
