VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Kevés szörnyűbb dolog van annál, mint amikor álmatlanul forgolódsz éjszakáról éjszakára. A nehézkes elalvás és a gyakori felriadás sajnos rengetegféle állapot, betegség és körülmény következménye lehet. Az átmeneti inszomnia gyakori, s általában mindössze néhány napig tart. A krónikus változat azonban három hétnél hosszabb ideig áll fenn, aminek következtében – a csökkent koncentrációs képesség miatt – növekszik a munkahelyi és a közúti balesetek kockázata. De nemcsak ez az egyszerű besorolás létezik: íme, a hosszan kínzó álmatlanság nyolc válfaja.
Szerhasználati inszomnia
Bizonyos gyógyszerek és vegyületek megzavarják a szervezet alvás-ébrenlét egyensúlyát. Az alkoholfüggőség, valamint a kábítószerek nyilvánvaló negatív hatásán kívül ide tartoznak egyes ételek és italok is – beleérve természetesen mindent, amiben előfordul koffein.
Amennyiben állandó jelleggel szedsz valamilyen gyógyszert, érdemes utánajárnod a betegtájékoztató és a kezelőorvosod segítségével, lehet-e ilyen következménye.
A cikk folytatódik, lapozz!
Alváshalogatás: ezért nem tudod rávenni magad este, hogy lefeküdj
