A fogantatás előtt fél évvel
Manapság központi kérdésként szerepel a nők életében az ideális testsúly, és mindez különösképpen fontossá válik akkor, ha gyermeket szeretnél. Sem a túl alacsony, sem a túl magas testsúly nem kedvez a teherbeesés során, olyannyira, hogy a kilók akár el is lehetetleníthetik a fogantatást.
A súlyproblémák a későbbiekben is veszélyeket hordoznak, ezért törekedj rá, hogy ideális BMI-vel, és megfelelő erőnléttel vágj neki a várandósságnak.
Kamu a BMI? 5 érv, hogy a testtömegindex nem mond semmit Olvass még a témában
Ez az oka, hogy többet alszanak a nők, mint a férfiak
Szingli horoszkóp. Hogy érzed magad párkapcsolat nélkül?
Nem mosogatok el és sosem szállok meg Airbnb-ben. 10 dolog, amit nem teszek meg, mióta takarítóként dolgozom
Miért kezdtem el minden reggel gyömbéres citromos teát inni, és mit vettem észre magamon
Természetesen erre elegendő lehet pár hónap, de akár néhány évre is szükség lehet, úgyhogy időben gondolj az egészségedre, ne csak akkor, amikor pozitívvá válik a teszt.
A megfelelő kondíció létfontosságú a várandósság alatt és a szülés során egyaránt, márpedig ha nulláról kezded a kismamatornát (vagy nem is foglalkozol vele), akkor nem feltétlenül lesz könnyű dolgod.
