Címlap / Életmód / Lélek / Az álmodozás elűzi a stresszt! 7 okod...

Az álmodozás elűzi a stresszt! 7 okod is van, amiért bátran álmodozhatsz

Írta Pölz Kitti 2024.08.27.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Sokan hajlamosak vagyunk percekre, sőt akár órákra megfeledkezni magunkról és egy teljesen új, merőben más dimenzióba kerülni – oda, ahol minden elképzelt rossz és jó megtörténhet. Oda, ahol a kiszemelt pasi odavan értük; oda, ahol a főnökünket bármikor kioszthatjuk; és persze oda, ahol a mogyorós-banános-karamellás sajttorta nem hizlal, egyenesen fogyaszt.

Jó világ ez, nem?

Egy csomószor előfordul, hogy az ilyen emberekre ráaggatnak mindenféle negatív megkülönböztetést vagy csak a „fura” jelzőt, pedig nincs semmi rossz abban, ha valaki imád fantáziálni és elképzelni mindenféle jót – persze csak addig, amíg ez kórossá nem válik. Tudod, mit? Ha eddig rosszul érezted magad egy kis álmodozásért, felejtsd el és folytasd, ha jólesik; íme 7 ok, hogy miért éri meg tovább szőni a fejedben kialakult kis világot!

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

4 csillagjegy, aki mindenkiért helytáll, csak magáért nem

1/7 Fejleszted a fantáziád

Az, hogy elképzelsz egy másik világot sajátos illatokkal, hangokkal, benyomásokkal és érzésekkel, elképesztő vizuális képességeket ad a kezedbe – ne érezd magad rosszul, ha a buszon nem a telódat nyomkodod és feleslegesen költöd a pénzed valamelyik webshopban…

Álmodozz csak nyugodtan és add meg a fantáziádnak azt, amit megérdemel!

2/7 Kreatívabb leszel tőle

Tudtad, hogy már kutatások is bizonyították a kreativitás és az álmodozás közti szoros kapcsolatot?

Bizony, azok, akik két nehéz feladat között egy kicsit álmodoznak, nagyobb valószínűséggel oldják meg a következő nehézséget ötletesen, mint azok, akik nem látogatják meg a képzeletüket ez idő alatt – ne bánd, ha a melóban legközelebb egy kicsit elbambulsz, hiszen a következő kihívást már kreatívabban fogod teljesíteni!

Olvass még a témában

Újra beszélünk, de bárcsak ne tennénk – Amikor rájössz, hogy a legjobb barátnődből már csak egy kínos emlék maradt

„Sok férfi az öngyilkosság szélén áll, a társadalom meg kineveti” – férfiak randigurujaként ezt a 7 dolgot üzenem a nőknek

A kevesebb több: mégsem használ a szépségednek, ha sok fehérjét fogyasztasz?

Közel sem volt hagyományos, de nem kérhettem volna ennél csodálatosabb lánybúcsút

3/7 Stresszűző

Az álmodozás kicsit úgy működik, mint a relaxációs technikák, csak itt nem direkt légzésgyakorlatokkal vagy vizualizációs technikákkal űzöd el a stresszt, hanem ösztönösen oldod a saját feszültséged.

Hidd el, tök jó dolog, ha elképzelsz dolgokat, amiket aztán irányítani tudsz az elmédben – ez sokkal közelebb hoz a valósághoz, miközben ki is kapcsol!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»