Meglepő, de egy japán tudományos kutatás (az American Journal of Epidemology folyóiratban megjelent tanulmány szerint) kimutatta, hogy ha rendszeresen iszol kávét, az csökkenti a torokrák kialakulásának kockázatát.
A felmérést Japánban végezték ugyan, de feltételezhető, hogy a világ többi részén is megállja a helyét.
A kutatás felhívja a figyelmet, hogy még mindig az alkohol és a cigaretta elhagyása vagy mennyiségének csökkentése a fő megoldás a rák megakadályozására, de emellett a kávé fogyasztása is segíthet megelőzni a bajt.
5/6 Jót tesz az edzésednek
Bizony: egy pohár kávé még az edzésedet is felpörgetheti. A koffein stimulálja ugyanis az idegrendszeredet, ami aztán olyan jeleket küld az egész testednek, amelyek hatására a szervezeted gyorsabban kezdi bontani a zsírsejteket.
Ezen kívül adrenalinlöketet is ad, amit néha félelemhormonnak is becéznek – a tested a megemelkedett adrenalinszintnek köszönhetően sokkal jobban teljesít majd fizikai aktivitás során.
A koffein lebontja a zsírsejteket, amelyek a véráramba kerülnek, a szervezeted pedig fel tudja őket használni és képes energiát nyerni belőlük.
Kutatások szerint, ha kávézol, akár 11-12%-kal is megnövekedhet a teljesítményed edzés közben!
Korábban már említettük, hogy a koffein segíti a dopamin felszabadulását az agyadban – ettől nem csak élénkebb és okosabb, de sokkal boldogabb is leszel.
A Harvard Egyetem egy 2011-es kutatása azt mutatta, hogy azok a nők, akik négy vagy több pohár kávét ittak egy nap, 20%-kal kevésbé mutattak depresszióra utaló tüneteket, mint azok, akik nem kávéztak.
Egy másik tanulmány szerint (amely több mint 200 ezer személyt vizsgált) a kávéfogyasztók körében 53%-kal kisebb az esélye az öngyilkosságnak – nem lehetett vidám kutatás, de legalább már tudjuk, hogy akár a négy pohár fekete is rendben van, ha nem akarunk depressziósak lenni.
Ha pedig már az orvosok is mondják, igazán hinnünk kell nekik!
