Tudatos jelenlét és meditáció
A tudatos jelenlét vagy mindfulness és a meditáció Japánban is elterjedt gyakorlat. Ez csökkentheti a stresszt és növelheti az általános jólét érzését, ami szintén hozzájárulhat a hosszú élethez.
Közösségi kapcsolatok ápolása
A közösségi támogatás és az értékes emberi kapcsolatok kulcsfontosságú tényezők. Okinawán például a helyi közösségek különösen erősek, sok hosszú életű ember él itt, mint például Misao Okawa, aki 117 évet élt.
