Stresszkezelés
A stresszel való tudatos szembenézés és az élet apró élvezeteinek keresése, például a természet szépségeinek élvezete Japánban fontos szerepet kap, ami összefüggésben áll a hosszú élettel.
Harmonikus életmód
Japánban gyakori a harmonikus életmód, ahol a munka és a pihenés egyensúlyát kiemelt fontosságú kérdésként kezelik. Ez a kiegyensúlyozottság segíthet megelőzni az egészségkárosító hatású kiégést is.
