Álmatlanság
Ha gondjaid vannak, akkor nyilvánvalóan nehezen alszol el, sokszor felébredsz, hajnalban is forgolódsz. Ha pedig mégis sikerül, akkor rendszerint borzasztó rémálmokkal küzdesz.
Az álmatlanság egyértelmű következménye a teljesítménycsökkenés, hiszen, ha nem tudsz pihenni, képtelen vagy feltöltődni, akkor nem tudod megfelelően ellátni a feladataidat.
Ezek a nehézségek otthon éppúgy jelentkezhetnek, mint a munkahelyeden. Azonban másfajta gondokkal is jár az álmatlanság: hosszútávon agykárosodáshoz, agyvérzéshez, csontritkuláshoz vezethet, de elősegíti a daganatos megbetegedések és a szívproblémák kialakulását is. Olvass még a témában
Rendben van néha lemondani a programokat? Pszichológusok válaszolnak
„A fiúk már csak ilyenek…” – fiús anyaként látom, hol rontjuk el a gyerekek nevelését, aminek később mindenki issza a levét
Az anyósom titokban megcsináltatta a DNS-tesztet a gyerekemmel
Rákényszerítettem magam, hogy unatkozzak, és meglepően jó dolgok származtak belőle
Veszélyes helyzetekbe ugyancsak sodorhat a fáradtság, főleg, ha vezetsz, vagy fizikai munkát végzel.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
