A hirtelen jelentkező tünetek rendkívül ijesztőek lehetnek, de szerencsére a pánikroham többnyire hamar és maradandó károsodás nélkül elmúlik. Átélni ettől persze még rettenetes, annak is, akivel történik, és annak is, aki látja – főleg, ha nem tudja, hogyan segítsen.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Mi a pánikroham?
A pánikroham a hirtelen jelentkező, szélsőséges szorongás vagy félelem, melyet valamilyen fóbia, stresszhelyzet vagy érzelmi zavar kelt. Általában 10 percen belül kicsúcsosodik, majd a tünetek csökkenni kezdenek. A rövid időszakot, ha tudod, hogy mit kell tenned, viszonylag könnyű kezelni, de ha te is pánikba esel, és nem tudod, hogyan segíthetsz annak, akinek éppen pánikrohama van, sajnos könnyű még súlyosabbá tenni a helyzetet.
