Ha valaki mélyen megbánt minket, az belülről emészti az embert. Ezen nem könnyű túltenni magunkat, de ha el szeretnéd felejteni az illetőt, az alábbi tippek segíthetnek.
Mozdulj ki
Ne gubózz be fagyit majszolva a kanapén. Ha otthon kuksolsz egyedül, a gondolataid mindig vissza fognak térni ehhez a témához, ezért húzz cipőt és mozdulj ki. Szervezz programokat barátokkal, de már az is sokat segít, ha beteszel valami pörgős zenét és sétálsz egyet.
Kerüld el azt, aki megbántott
Ilyenkor hajtja az embert a kíváncsiság, hogy mi van a másikkal, tudjuk akarjuk, vajon ő is úgy szenved-e, ahogy mi. Ez sosem jó ötlet, ezért jobb elkerülni azokat a helyzeteket, amikor összefuthatsz az illetővel. Ne keresd, ne írj neki ne hívd fel.
Közösségi oldalakon is kövesd ki mindenhol, sőt, a legjobb, ha letiltod. Így véletlenül sem fog a szemed elé kerülni egyetlen online megnyilvánulása sem és nem lesz kísértés, hogy kutass utána a neten.
Változtass az életeden
Ha az életed szerves része volt ez a személy, könnyebben ki tudod iktatni, ha elkezdesz magadon dolgozni. Egy új sport vagy hobbi nemcsak lefoglal és hasznos, hanem segít kitölteni az űrt, amit az illető hagyott maga után.
