Hogyan lehet ezen változtatni anélkül, hogy elveszítenéd a barátságot
Nem arról van szó, hogy el kell fordulni attól, aki szenved. Sokkal inkább arról, hogy tudatosan kell időt szabni a meghallgatásnak, és meg kell engedni magunknak, hogy néha azt mondjuk, most nincs kapacitásunk. Egy egyszerű mondat, mint hogy „most szeretnélek meghallgatni, de csak húsz percem van rá”, gyakran nem sérti meg a barátságot, viszont megvédi a saját idegrendszerünket a folyamatos túlterheléstől.
Ugyanilyen fontos, hogy a hallgatás után legyen egy rituálénk, ami lezárja a témát testileg is, ne csak fejben. Van, akinek ehhez elég egy séta, van, akinek egy zuhany, van, akinek néhány perc csend zene nélkül. A lényeg, hogy a testünk kapjon jelzést: a vészhelyzet, amit átéltünk, most már véget ért, és nem a miénk volt.
A barátságok egyik legnehezebb pillanata az, amikor rájövünk, hogy a szeretet önmagában nem elég ahhoz, hogy megvédjen minket attól, amit a másik hordoz. Lehet, hogy éppen most ér oda az a pont, amikor ki kell mondani: szeretlek, de nem bírom tovább egyedül vinni ezt a súlyt veled. Olvass még a témában
Várni a tökéletes pillanatra vagy bízni a sorsban? Hiányzik egy négylábú családtag itthonról
Anya vagyok, de néha idegennek érzem magam a saját korosztályomban
Ezt hozza 2026. szeptember 25. a numerológia szerint: anyagi egyensúly
Hogyan töltődsz fel igazán? Derítsd ki, mire van szükséged a lelki feltöltődéshez!
Következő cikkünkA rendetlenség a kutyádat is stresszelheti? Ezt mondják a szakértőkLehet, hogy a lakásban uralkodó káosz nekik is stresszt okoz? A szakértők szerint igen, de nem feltétlenül azért, mert zavarná őket a kupi. Szerinte ugyanez a legtöbb háziállatra – és tulajdonképpen az emberekre is – igaz. Sokkal fontosabb, hogy mindig hozzáférjenek azokhoz a helyekhez és dolgokhoz, amelyekre szükségük van, és…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
