Miért veszélyes, ha túlzottan megértővé válsz?
Érzelmi kimerülés és kiégés
Ha folyton átéljük mások fájdalmát, stresszét vagy szorongását, fokozottan ki vagyunk téve egy jelenségnek, amit az angol nyelvű szakirodalom „compassion fatigue”-nak nevez, ami tulajdonképpen azt jelenti, hogy kimerülsz az együttérzésben.
A segítő szakmákban dolgozók gyakran panaszkodnak arra, hogy „elfáradnak” lelkileg, ha folyamatosan erősen kapcsolódnak mások traumáihoz.
Identitás- és határvesztés
Ha nem tartjuk meg a határvonalat – azaz nem tudjuk elkülöníteni, ki hol kezdődik és hol ér véget –, akkor idővel összemosódik a mi énünk és mások érzései. Így elveszthetjük saját identitásunkat, és nehezebben tudunk döntéseket hozni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
