Mozgás után megérdemelsz egy kis csokit
Ne tedd, mert akkor hiábavaló volt az előtte való mozgás. Ha édes ízre vágysz, inkább rágj el egy rágógumit vagy egyél meg egy almát.
A szódavíz
A legtöbben isszák és nem is tudják mennyire nem jó. A szénsavas víz is savas és ártalmas. Egyszerűen váltsd le szénsav nélküli vízre.
TV előtti evés
A TV-nek megvan az a rossz tulajdonsága, hogy túlságosan elszórakoztat, és megfeledkezünk arról, mennyit eszünk.
Ezért étkezésekhez üljünk asztalhoz és a televízió előtt soha ne együnk. Olvass még a témában
A reggeli átugrása
Azt hinnéd, ha átugrasz egy reggelit, megspórolsz magadtól fölösleges kalóriákat és ettől majd fogyni fogsz.
Pedig azok az emberek, akik nem reggeliznek, a nap folyamán többet esznek, lustábbak és kevesebb az energiájuk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
