Ha állva eszel, nem számít
Mindig szórakoztató, ahogy az ember bemeséli magának, hogy a septében lenyelt falatok nem jelentenek plussz kalóriákat.
Tehát futólag bátran el lehet bármit fogyasztani? Ha az ebédet állva eszed meg a konyhában, az nem számít? Ha leszoknánk erről a rossz szokásról, akkor tényleg sikeres lehetne diétánk.
„Fogyasztó” ételek
Az élelmiszer-forgalmazó cégeknek egyszerű marketing fogás úgy eladni a terméket, mint fogyasztó, „fitnesz” termékek.
Pedig a diéta egyszerű szabálya, hogy kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit leadsz. Tehát egyszerűen csökkenteni kell az ételek mennyiségét és javítani a minőségén. A fitnesz termékek is kalóriákat tartalmaznak, ne álltasd azzal magad, hogy ha ezeket eszed olyan, mintha nem is ennél.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
