Ideális fogkefe – ideális fogmosás

Ideális forma

A fogorvosok által leggyakrabban ideálisnak tartott fogkefe forma kis fejű, és rövid, egyenlő hosszúságú szálakkal rendelkezik.
A kefe kis méretű feje biztosítja azt, hogy mindenhova odaérjünk vele, a rövid szálak pedig azért felelősek, hogy sérülés nélkül a lehető leghatékonyabb tisztítás történhessen vele.

Erősség

A fogkefékből általában lágy (soft), közepes (medium) és erős (hard) kapható, ezek a kefe szálainak erősségét, keménységét jelzik.
Érdemes a lágyabb, vagy a közepes erősségű fogkefék közül választani, a túl erős ugyanis könnyen felsértheti az ínyünket, ami a baktériumok esetleges elszaporodásakor veszélyes lehet.

Ínysorvadás

Ha az ínyünk visszahúzódott és a fognyak láthatóvá válik, akkor az elhanyagolt vagy helytelenül végzett fogmosás következtében hamar érzékennyé válhat.
Ezért ezeket a területeket mindig lágy szálú kefével, fokozott óvatossággal tisztítsuk, semmiképpen sem szabad erős mozdulatokat alkalmazni.

Fogmosási idő

Bármilyen fogkefével is mosunk fogat, arra feltétlenül figyeljünk, hogy legalább 4-5 percig tartson a tisztítás.
Minden egyes területet többször is mossunk át, hiszen így a fogkefe a fogkrémmel együtt fellazíthatja a lepedéket, így eredményesebbek lehetünk az eltávolításában.

Milyen ételek után nem ajánlott?

Közismert tény, hogy a savas gyümölcsök elfogyasztása után legalább egy órával nem tanácsos fogat mosni.
A gyümölcsök levében megtalálható anyagok ugyanis fellazítják a fog felső rétegét, így a fogmosással gyakran csak ártunk ennek. Erős fogkefe használata ilyen esetekben különösen nem ajánlott.

Csere

A legjobb minőségű fogkefét is le kell cserélni néhány (általában 2-3) havonta. A szálai elkopnak és deformálódnak, így már nem lesz alkalmas az alapos tisztításra.
Emellett ha túl ritkán cseréljük a kefénket, akkor a baktériumok elszaporodhatnak rajta, amit a fogmosással csak újra visszajuttatunk a szánkba.

Fertőtlenítés

A fogkefe tisztán tartása nagyon fontos. Használat után mindig fejjel felfelé tegyük a pohárba, hogy kiszáradhasson.
Fertőtlenítéshez használhatunk hidrogén-peroxidot tartalmazó szereket, vagy egyszerűen csak forrázzuk le a kefét, így elpusztítjuk a kórokozókat. Megfázáskor lehetőleg gyakrabban fertőtlenítsünk!

Elektromos fogkefe

Az elektromos fogkefe előnye a kényelmen kívül az, hogy a kis fej miatt mindenhova odaér a szánkban, ezáltal a nehezen hozzáférhető helyekről is eltávolítja a szennyeződést.
Gyerekeknek nem ajánlott, nekik érdemes inkább a hagyományos fogmosási mozdulatokat megtanulniuk, amik gyerekkorban még könnyen automatikussá válnak.