A dietetikus szerint: így lesz húsvétkor is egészséges a menü

Címlap / Életmód / Táplálkozás / A dietetikus szerint: így lesz...

A dietetikus szerint: így lesz húsvétkor is egészséges a menü

Milyen finomságokkal várjuk a locsolókat?

Szuper megoldások lehetnek a locsolók kínálására az olajos magvak, aszalt gyümölcsök, különböző pogácsák (pl. medvehagymás/túrós/juhtúrós) akár teljes kiőrlésű lisztből készítve, vagy a házi alternatív kókuszgolyók/ csokigolyók/zserbógolyók. És természetesen csoki is bekerülhet abba a kosárba, csak figyeljünk annak a minőségére, mennyiségére, és méretére is. 

4 csillagjegy, akinek a nyár vége váratlan bőséget tartogat

Mit érdemes kezdenünk a maradékokkal?

Sonkából: sonkás, tejfölös tészta, vagy a sonkát apró darabokra vágva, mustárral / tormával, reszelt sajttal keverve melegszendvics formájában is fogyaszthatjuk, de akár ez a töltelék kerülhet egy palacsintába is. A megmaradt tojásból pedig készíthetünk tojáskrémet, de szuper lehet egy fasírthoz is (legyen az húsos/zöldséges), illetve a főtt tojást hozzáadhatjuk egy friss salátához is, vagy akár a rakott krumpliban kaphat új életet. Ha esetleg megmaradt felvágott zöldség, gyümölcs azokat használjuk fel nyugodtan levesekhez, salátákhoz, turmixokhoz.

Semmi gond azzal, sőt szinte elkerülhetetlen, hogy megmarad étel az ünnepi menüből. Használjuk fel okosan, változatosan.

Azonban ha rengeteg a maradék, akkor érdemes elgondolkodni a megmaradt mennyiségen, és a következő ünnepi előkészületnél tudatosan figyelni a kevesebb élelmiszer/étel vásárlására, a kisebb adagok főzésére. Mert a nagy mennyiségű maradék egyrészt nagyobb valószínűséggel vezethet az ünnepi napokat követően is túlevéshez, másrészt növelheti az élelmiszerhulladék mennyiségét.

Olvass még a témában

Hogyan tanulható a boldogság? Fedezd fel a titkait!Következő cikkünkHogyan tanulható a boldogság? Fedezd fel a titkait!A boldogság iránti vágy egyetemes, és életünk sok aspektusára komoly hatással van az, hogy milyen boldogok vagyunk. Egy boldog ember általában sikeresebb a kapcsolataiban, munkájában, és fizikailag is egészségesebb. A boldogság szoros kapcsolatban áll a jól-léttel, és aki képes a boldogságot tanulni és gyakorolni, az könnyebben…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

5 ruhadarab, ami ötven felett inkább öregít
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.