Hűsítő desszertek a nyárra

A nyári nagy melegben senki nem szeret a tűzhely mellett görnyedni, ezért az étkezéseket jó megoldani minimális főzéssel, sokszor inkább hideg ételekkel. A desszertek esetében hasonló a helyzet, jobb, ha sütés nélkül, egyszerűen elkészíthetjük őket, kevesebb kalóriával. Mutatunk néhány receptet, hogy a nyáron bármikor tudj készíteni egy kis hűsítő édességet.

Gyümölcsös-túrós pohárkrém

A pohárkrémek nagyon mutatósak, ízletesek, és a legnagyobb előnyük, hogy egyáltalán nem kell a sütő közelébe menned miattuk.

Az elkészítéshez szükséged lesz 45 dkg túróra, amit keverj krémesre 1-2 evőkanál mézzel, néhány csepp citromlével és 3-4 evőkanál joghurttal.

Ezután vedd elő a poharakat vagy desszertes tálakat, és tegyél az aljukra néhány szelet gyümölcsöt: kiwit, felszeletelt epret, barackot, vagy bármit, ami szeletelhető.

Olvass még a témában

Amikor komolyan kell venned: aggasztó tünetek szúnyogcsípés után 

„Egész életemben boldogultam, de szégyellem” Hogy alakult az életed érettségi nélkül?

Valamiért mind visszavágyunk: ezért találtam rá újra a 90-es évekre

„A csókolózástól babát várt” – A legdurvább „ez most komoly?” pillanatok

Ezután jön egy újabb adag túró, majd ismét egy gyümölcsréteg – ide tehetsz szeleteket is, de akár bogyós gyümölcs is mehet rá.

Ismételd meg még egyszer a túró- és a gyümölcsréteget, majd tedd hűtőbe a desszertet 1 órára fogyasztás előtt.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

A tökéletes fürdőruha telt alkatra: 5 fazon, ami magabiztossá tesz a strandon

„Könyörögtem, zsaroltam, fenyegettem, hogy vetesse el…” – Férfiak vallomásai, akik sosem akartak családot

Miért zavarja a zaj az intelligens embereket?

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust

A 3 legnagyobb hiba, amit elkövethetsz a külföldi fizetés során – súlyos ezreket is bukhatsz