A táplálkozás fontossága
A kék zónában élő népek mindennapjainak fontos eleme a „Hara hachi bu”, amely egy konfuciánus tanítás. Azt jelenti, nem szabad addig enni, amíg teljesen jóllakunk, hanem csak addig, amíg az étkezési kapacitásunk eléri a 80%-ot. Számunkra ez furcsa lehet, hiszen honnan is tudhatnánk, hogy mikor érjük el ezt a szintet?
A kék zónában élők számára viszont ez a természetes és nem addig esznek, amíg a tányérjukon étel van, hanem addig, amíg jólesik.
Az ételeik alapja egyébként a zöldség és más növényi eredetű élelmiszer. Halat, húst és tejterméket is fogyasztanak, de csak kis mennyiségben. Ugyanez igaz az alkoholra is. Nem zárkóznak el az alkoholtól, ám ebben is a mértékletességet tartják a legfontosabbnak. A részegség és az alkoholizmus egyáltalán nem jellemző a kék zónában élőkre. Olvass még a témában
„Elhagyott a férjem, de ő csak a szájfeltöltéséről áradozott” – Jelek, hogy a barátod nem igazi barát
Most én utálom a gyerekeket, vagy tényleg elviselhetetlenek?
„Elutaztam volna egy hétvégére a csajokkal, de a férjem képtelen volt megugrani a feladatokat” – A feleség nem válni akar, hanem visszakapni egy kicsit az életéből
„Fel akart jönni, de nemet mondtam. Évekkel később láttam a körözési fotóját” – 3 eset, amikor a megérzés mentett meg valakit
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
