Az emberi kapcsolatok szerepe
A társadalmi kapcsolódásokat a vallási közösségekben és az egészséges életmódot hirdető közösségekben találják meg. Mindenki tagja valamilyen gyülekezetnek, a családtagok között pedig rendkívül erős és szoros kapcsolatot figyeltek meg a kutatók.
Összegezve a fentieket a hosszú élet titka két tényezőn múlik. Először is, az egészséges életmód fenntartásán. Ez rendszeres testmozgást jelent, beleértve a napi stresszből való „kiszakadást” és főként növényi alapú étrendet, valamint mérsékelt evést és ivást.
Másodszor, olyan csoportokba való beilleszkedésen múlik az, hogy meddig élünk, amelyek előmozdítják és támogatják egymást: családok, vallási közösségek, társadalmi csoportok stb. A kutatók szerint a hosszú élettartamot meghatározhatja a genetika, de edzhető is, ahogy az a kék zónák lakóinak példáján is látszik. Olvass még a témában
