Trenírozd az agyad!
Az agyunk képes tévképzeteket gyártani és, mikor meglátsz egy kívánatos sütit, akkor ott nem a gyomrodra figyelsz, hanem az agyad alkotta képre.
Elérheted, hogy teljesen semlegesen reagálj ezekre az ételekre, persze ehhez nagyon sok kitartás és akarat szükséges.
Mikor megérted, hogy az étel a létezés egyik feltétele és nem azért van, hogy minél többet halmozz fel, akkor egy idő után a kötődés is megszűnik felé. Olvass még a témában
Mások megalázásán szórakozunk – tényleg erre valók a tehetségkutatók?
A névszámod alapján ilyen az ideális partnered
„Sok férfi az öngyilkosság szélén áll, a társadalom meg kineveti” – férfiak randigurujaként ezt a 7 dolgot üzenem a nőknek
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
Persze kötelességed ezentúl is enni a nagymamád főztjéből, de ezúttal már ne annyit, hogy utána órákig fel se tudj kelni a kanapéról.
A legfontosabb, hogy tarts mértéket és kontrolláld az étkezésedet.
Következő cikkünkÚgy érzed egészségesen étkezel? Az alábbi ételek több cukrot tartalmaznak, mint gondolnádAzt leszámítva, hogy néha elcsábulsz és bedobsz egy-egy kocka csokit vagy különleges alkalmakon egy szelet tortát, egészségesen étkezel. Próbálod száműzni a cukrot és a fehérlisztet az étrendedből, legalábbis ezt gondolod. Sajnos van néhány olyan egészségesnek hitt étel, amiben több cukor van, mint egy krémesben. Lássuk, mik…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
