Téli üzemmódra kapcsoltál
Ez már kevésbé fizikai ok, sokkal inkább fejben dől el: télen sokszor hajlamosak vagyunk ellustulni, kevesebbet mozogni, a hideg estéket pedig a kanapén kuckózva, nassolással tölteni.
Ha azt veszed észre magadon, hogy te is így töltöd az estéidet, és az elmúlt hetekben kihagytál pár edzést, akkor ne lepődj meg, ha ez a súlyodon is meglátszik.
Télen legalább annyira fontos, hogy mozogj és figyelj a táplálkozásra, mint az év többi időszakában, nemcsak a súlyod, hanem az egészséged miatt is. Olvass még a témában
Amikor elfogytak a panaszaim: a terápiám (eddig) legijesztőbb fordulópontja
Rájöttem, hogy a szüleim csak azért maradtak együtt, mert mindketten megcsalták egymást – és kvittek voltak
Szenvedély és újjászületés: így hat rád a csillagjegyed szerint a Skorpió szezon
A lakásod legőszintébb pontja: a lim-lom fiók, amit tuti te is szégyellsz
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
