Ha rendszeresen sportolsz, akkor már egy lépéssel közelebb vagy a célodhoz, hiszen teszel azért, hogy az egészségedet megőrizd, fejleszd az immunrendszered és az izmaidat, végső soron pedig, hogy jól érezd magadat. Van azonban néhány baki, amit lehet, hogy te is elkövetsz az edzés során, amire mostantól biztosan oda fogsz figyelni!
Törölköző nélkül el se indulj!
Edzés közben, ha véletlenül elfelejtettél törölközőt vinni magaddal, akkor könnyen előfordulhat, hogy önkénytelenül is a kezeddel törlöd le az arcodról az izzadságot. Ez viszont nem túl jó megoldás! Ilyenkor ugyanis csak szétkened a már meglévő bacikat az arcodon, sőt újakat is felvihetsz rá. Ha még a napi sminked is rajtad maradt, akkor még rosszabb a helyzet, hiszen ilyenkor eltömődnek a pórusok, és az izzadság hatására még be is gyulladhatnak.
Tipp: Mindig legyen nálad sminklemosó törlőkendő, amivel edzés előtt egy kicsit meg tudod tisztítani az arcod, valamint legalább egy kisméretű tiszta törölköző edzés közben is. Ha véletlenül elfelejtetted, akkor inkább papírtörlőt vagy zsebkendőt használj!
Tipp: Mindig legyen nálad sminklemosó törlőkendő, amivel edzés előtt egy kicsit meg tudod tisztítani az arcod, valamint legalább egy kisméretű tiszta törölköző edzés közben is. Ha véletlenül elfelejtetted, akkor inkább papírtörlőt vagy zsebkendőt használj!