Rengeteg élethelyzetben igent mondunk valamire, amire szívünk szerint nemet mondanánk. Tesszük ezt azért, mert így vagyunk nevelve, mert megfelelési kényszerben élünk, és azért is, mert nem szeretnénk csalódást okozni másnak. De ez csak a családtagjainkról a barátainkról szól, és nem rólunk. És ha eleinte nehéz is lesz, fel kell vállalnunk, hogy a válaszunk sok mindenre az lesz, hogy Nem.