A koronavírus-járvány óta szinte mindannyian találkoztunk az otthoni munkavégzéssel, vagy legalábbis több időt töltünk ülve, mint korábban. Ez a megváltozott vagy egyébként is mozgásszegény életmód irritáló nyak- és testi fájdalmakat okozhat, amiért leginkább a rossz testtartás a felelős – sokan ugyanis egyáltalán nem ügyelünk arra, hogy ha már ülünk, akkor azt egyenesen tegyük. Ha neked is ismerősek ezek a panaszok, akkor biztos lehetsz benne, hogy nem vagy vele egyedül – egy idén megjelent tanulmány szerint az előző évekhez képest drasztikusan megugrott a derékfájással küzdők száma, ami viszont jó hír, hogy helyes testtartással javíthatsz ezen és más fizikai panaszokon is, ráadásul számos egyéb dolgot is nyerhetsz azzal, ha egyenesen ülsz.
Megakadályozza a krónikus fájdalmakat
