VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Már hetek óta a házi karanténban töltöd időd jelentős részét, ebben az időszakban pedig te is észrevettél némi változást az álmaiddal kapcsolatban? Ha az utóbbi időben gyakran vannak rendkívül élénk rémálmaid, érdemes tudnod, hogy nem vagy egyedül a problémával. Sőt, valójában nagyon is érthető oka van ennek a jelenségnek!
Az utóbbi hetekben ugyanis emberek milliói tapasztalták meg azt, hogy mennyire furcsa, stresszes és sokszor ijesztő álmaik vannak. Valószínű, hogy a koronavírus megjelenése a te életedet is jelentősen átformálta, munkavégzés, utazás, pihenés és bevásárlás szempontjából is. Ezek a változások hatással vannak az agyunkra, és az, hogy a hírekben most sok rosszat olvashatsz, plusz stresszforrást ad számodra is. Hasonló jelenséggel találták szembe magukat az emberek világháborúk, egyéb tragikus események után is, hiszen minden, amit látunk, tudat alatt is hatással van ránk.
Az élénk rémálmok hátterében szakértők szerint több dolog is állhat. Az egyik, hogy maguk az álmok a REM-fázisban zajlanak le, ez az alvási ciklus harmadik fázisa. Az első kettőben az agyműködésed, szívverésed és légzésed elkezd lelassulni, majd amikor eljutsz a REM-be, ezek mind felgyorsulnak (kivéve az izmaid, hiszen jóformán mozdulatlan vagy), és 90-110 percen át ebben a szakaszban maradsz. Ennyi ideig álmodsz. Egy átlagos éjszaka során négy-öt ilyen fázisba kerülsz bele, azonban most biztos, hogy neked is alaposan átrendeződött az alvási ritmusod.
A cikk folytatódik, lapozz!
Ilyen gyakran kaphatod el a koronavírust
