Mikor nem ajánlott?
„Mindenki profitálhat belőle, de nem mindenki számára biztonságos” – hangsúlyozza Dr. Davis. Ha egyensúlyzavarod vagy neurológiai problémád van, ami rontja a koordinációd, akkor a retro séta elesésveszélyes lehet. Ebben az esetben kizárólag szakértő (pl. gyógytornász) felügyeletével végezd!
Egy 2023-as tanulmány (Multiple Sclerosis and Related Disorders) szerint például sclerosis multiplexes betegek esetében javult az egyensúly, a járás és a mobilitás a retro séta hatására – tehát megfelelő körülmények között ez a mozgásforma még terápiás értékű is lehet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
