A sportorvos szerint ez a lenyűgöző dolog történik, ha elkezdesz visszafelé sétálni

Mikor nem ajánlott?

„Mindenki profitálhat belőle, de nem mindenki számára biztonságos” – hangsúlyozza Dr. Davis. Ha egyensúlyzavarod vagy neurológiai problémád van, ami rontja a koordinációd, akkor a retro séta elesésveszélyes lehet. Ebben az esetben kizárólag szakértő (pl. gyógytornász) felügyeletével végezd!

Egy 2023-as tanulmány (Multiple Sclerosis and Related Disorders) szerint például sclerosis multiplexes betegek esetében javult az egyensúly, a járás és a mobilitás a retro séta hatására – tehát megfelelő körülmények között ez a mozgásforma még terápiás értékű is lehet.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ebben az 5 nyári szandáltrendben minden lépés extrán stílusos

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

Ezt hozza 2026. július 16. a numerológia szerint: a lelked hazatalál

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”