Fürdőzés
A forró fürdő amúgy is jól esik az embernek, de, hogyha náthás, akkor aztán főleg.
Ilyenkor ne csak a forró víz ellazító hatását használjuk ki, hanem turbózzuk fel az élményt illóolajjal, hiszen ilyenkor nemcsak belégzés útján, hanem közvetlenül a bőrünkön keresztül is kifejthetik az illóolajok jótékony hatásukat.
Azt azonban érdemes tudni, hogy nem szabad egyből a fürdővízbe cseppenteni az illóolajat, hanem előtte érdemes elkeverni pl. egy kis tejben vagy tusfürdővel. Olvass még a témában
Inhalálás
Forrósíts fel egy fazéknyi vizet, 2-3 percig hagyd állni, majd cseppents bele 4-5 csepp illóolajat.
Ezután fogj egy törölközőt, csukd be a szemedet, hajolj az edény fölé és a törölközőt terítsd magad köré, hogy a gőz ne nagyon tudjuk kiszökni alóla.
Így inhalálj 10 percig, de hogyha nem nagyon bírod a meleget, akkor 5 perc is megteszi.
Ez idő alatt az illóolajokat belélegezve kitisztulnak az orrjáratok és könnyebbé válik a lélegzetvétel.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
