9 hónapig nincs meleg vizes fürdő?
Bár a termálvizeket, strandokat tényleg érdemes ilyenkor elkerülni, egy nyugtató, lazító fürdőt bátran megengedhetsz magadnak – a fájó derekad biztosan hálás lesz érte.
Ha nem bírsz magaddal és mindenképp úszni szeretnél, a legtöbb védőnő a természetes vizeket javasolja, hiszen az úszómedencékben lehetnek olyan baktériumok, amikre ilyenkor a nők szervezete érzékenyebben reagál.
Kettő helyett?
El ne hidd, hogy mostantól kettő helyett kell enned! Dupla annyi kalóriára maximum akkor lenne szükséged, ha egy veled egy súlyú babát hordoznál a pocakodban. Olvass még a témában
Az hogy kívánós vagy, nem azt jelenti, hogy feltétlenül be kell nyomni az 5. tábla csokit is. A csúf igazság az, hogy a mértéktelen evés nem marad büntetlenül a várandósság után, ezért most kell odafigyelned a tányérod tartalmára.
Gyakori probléma a terhességi cukorbetegség, amit akár meg is előzhetünk, ha a várandósság kezdetétől figyelünk a jófajta szénhidrátok bevitelére és a kiegyensúlyozott, vitamindús táplálkozásra.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkÖnmagad árnyéka vagy? Így rázd fel magad és nyújtsd a maximumotA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
