Mit ne hagyj ki a szünetben?
Könnyebben feltöltődik a szervezeted és a szellemed energiával, ha nem csak egy helyben ücsörögsz továbbra is, hanem kicsit megmozgatod magadat.
Jót tesz egy kis séta, vagy némi mozgás (ez egyébként kifejezetten javasolt az ülő munkát végzőknek), de hasonlóan jótékony hatással bírnak a friss levegőn eltöltött percek is. A szellőztetést minden évszakban érdemes megejteni a szünetekben, ugyanis a friss oxigén beáramlása nagyon sokat lendíthet a munkakedveteken és a teljesítményeteken egyaránt.
