Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
„Ma ezért adok hálát”
Sokszor hagyjuk, hogy elhatalmasodjon rajtunk az elkeseredés, pedig bármilyen nehéz időszakon is megyünk keresztül, sok minden van az életünkben, amikért hálásak lehetünk.
Ha minden nap írsz pár dolgot, amiért hálás vagy, jobban fogod értékelni az élet apró örömeit és a boldogságérzeted is bizonyítottan erősödni fog.
Ha minden nap írsz pár dolgot, amiért hálás vagy, jobban fogod értékelni az élet apró örömeit és a boldogságérzeted is bizonyítottan erősödni fog.
Hirtelen jött ötletek
Hányszor van napközben, hogy támad egy jó ötletünk és nem jegyezzük fel? Biztosan vagyunk benne, hogy emlékezni fogunk rá és aztán soha többet nem jut eszünkbe.
Tarts magadnál egy kis noteszt, vagy írd be a telefonodba (az mindig ott van mindenkinél) este pedig jegyezd fel rendesen, így megmaradnak a remek gondolatok.
Tarts magadnál egy kis noteszt, vagy írd be a telefonodba (az mindig ott van mindenkinél) este pedig jegyezd fel rendesen, így megmaradnak a remek gondolatok.
Olvass még a témában
A modern mindfulness egy nagy átverés – Ekkor jött számomra a felismerés
Álmomban van egy másik életem – a pszichológusok szerint ez nem véletlen
„Ez nekem már nem fér bele” – Ha mindenki a határait védi, ki fog alkalmazkodni?
Drámai lezárások és új szerelmek: ezért lesz az idei augusztus az év legintenzívebb hónapja
Teendők összeírása
Nem kell mindent órára, napra, hétre pontosan előre megtervezni, mint egy „bullet journalban”, elég, ha csak nagy vonalakban felvázolod terveid és/vagy vágyaid a jövőre nézve.
Ha a kívánságokat papírra veted, bizonyítottan nagyobb eséllyel valósulnak meg.
Ha a kívánságokat papírra veted, bizonyítottan nagyobb eséllyel valósulnak meg.
A cikk folytatódik, lapozz!
