Az EASE módszer a krónikus magány legújabb fegyvere

Írta Póta Szilvia 2024.12.28.

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Megcsalt a férjem, de egy mondata jobban fájt a hűtlenségnél

4/5 S, mint „Selection” – Válogass!

Fontos, hogy a hangsúly nem a mennyiségen, hanem inkább a minőségen van! Sokkal jobb, ha kevesebb, de elmélyült kapcsolattal rendelkezel, mint ha csomó távoli ismerősöd, haverod lenne.

Fontos, hogy az emberi kapcsolatok kizárólag akkor kielégítőek, ha mindkét oldalról kölcsönös az érdeklődés. Szóval válaszd meg, kibe fekteted az energiáidat!

Hiszen a folyamat része az is, hogy mérlegeljük, mely kapcsolatok a legígéretesebbek, és melyekre érdemes energiát áldozni. A kapcsolatok kompatibilitása és fenntarthatósága a közös érdekektől, hiedelmektől, attitűdöktől, érdeklődési körtől, illetve tevékenységektől függ, tehát az ellentétek legtöbbször nem vonzzák egymást.

5/5 E, mint „Expecting the best” – Készülj a legjobbra!

Régóta ismert tény, hogy a gondolatoknak teremtő erejük van! A pozitív hozzáállás befolyással lehet a mindennapjaidra is. Ha tehát optimistán gondolkodsz egy társas érintkezést illetően, úgy nagyobb a valószínűsége, hogy sikert érsz el!

Nem szabad azonban türelmetlennek lenned, ne számíts azonnal száznyolcvan fokos fordulatra. Ahhoz, hogy a benned történt változás a környezetedben is tudatosuljon, időre van szükség!

Ne gondold túl, ha a kapcsolatteremtés nem mindig úgy alakul, ahogyan szeretnéd. A félelem és a csalódottság könnyedén visszarángathat abba a gondolkodási, viselkedési spirálba, mely aztán a magányhoz vezetett. Haladj apró lépésekkel és koncentrálj az eddig elért sikerekre!