Nem megfelelő étrend
Az étrended tükrözi a hajad állapotát; ha nem jutsz hozzá elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz, az meggátolhatja a haj megfelelő növekedését. A hajszálak ugyanis ezeket az esszenciális tápanyagokat használják fel a regenerációhoz és növekedéshez.
Fogyassz több fehérjét, vasban gazdag ételeket, mint a spenót vagy a húsok, valamint ügyelj a vitaminokra, például a biotinra és a D-vitaminra. Ezek kulcsfontosságúak a hajnövekedési folyamat serkentésében.
