Gyulladáscsökkentő nasik, amiknek mindig lenniük kell az étrendedben

Gyulladáscsökkentő nasik, amiknek mindig lenniük kell az étrendedben

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Gyulladáscsökkentő nasik, amiknek mindig lenniük kell az étrendedben

Írta 2022.05.11.
0

Az emberi szervezetben bármikor kialakulhatnak gyulladások. Olyanok is, amelyeket észlelünk, mert tüneteket okoznak, és olyanok is, amiket nem tudunk behatárolni. Jó hír viszont, hogy a megfelelő étkezéssel erősítheted az immunrendszered, és bizonyos gyulladások ellen is tehetsz!

Szakértők szerint sokan nem is sejtik, hogy az, amit megesznek, jelentősen hozzájárulhat a gyulladásos folyamatok kialakulásához. Viszont nagy igazság, hogy a megfelelő tápanyagok ennek ellenkezőjére képesek, és javítanak az általános egészségi állapotodon. Szakértők szerint javasolják, hogy ha nasizni támad kedved, cukor és süti helyett olyan finomságokat válassz, amelyek közben még jót is tesznek a testednek. Mutatunk is párat ezek közül!

1/6 Diófélék

Diófélék
A magvak igazi csodaszerek a testnek, tele vannak antioxidánsokkal és omega-3 zsírsavakkal, amelyek elengedhetetlenek az egészséges emberi szervezet számára. Ebben a kategóriában pedig muszáj kiemelnünk a diót, ami gyulladásos folyamatok szempontjából igazi jolly joker!

Felmérések szerint ez a finomság gyakori fogyasztás mellett gyulladáscsökkentő hatással bír, ráadásul támogatja a megfelelő emésztés kialakulását. A gyomrod ugyanis az immunrendszered elsőszámú bázisa: ha itt nincs minden rendben, sajnos a szervezeted sem tudja kellőképp felvenni a küzdelmet a kórokozókkal. Ezért sem mindegy, hogy hogyan étkezel! Mostantól minden nap egyél pár szem diót, ha épp nasizni támadna kedved!

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/6
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást