„Mert nem akarok mások előtt sportolni”
Na, igen, plusz 20-30-40 kilóval lemenni a konditerembe nem könnyű, hiszen közben végig azt nézhetjük, ahogy a kocka hassal és kerek fenékkel megáldott nők precízen emelgetik a súlyokat.
Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy mindenki elkezdte valahol. Talán nem hagyták, hogy odáig elfajuljon a helyzet, ahol éppen te tartasz, vagy ők is épp onnan kezdték, ahonnan most te, de a kockás hasért és a feszes combokért igenis meg kell küzdeni.
Ha ezt az elméletet egyelőre nem tudod beépíteni a mindennapjaidba, akkor is ott van az otthoni torna, amit kiegészíthetsz egy szobabiciklivel, vagy egy futópaddal, hogy a kardió edzés is meglegyen. És ekkor garantáltan nem fog látni senki. Olvass még a témában
