Relaxálj!
Ha a munkahelyeden vagy az autóban ülsz, akár néhány egyszerű, ülés közben is elvégezhető jógagyakorlatot, nyújtást is elvégezhetsz, míg arra vársz, hogy az előtted ülő elinduljon.
Hallgass valami kellemes zenét, fókuszálj a kellemes gondolatokra, ha pedig valami rossz történik, egyszerűen fújd ki magadból.
Akár hangosan is kimondhatod: ezt most elengedem. Olvass még a témában
Teszt: Mennyire osztod be jól a fizetésedet? A válaszokból kiderül
Megvalósította a gyerekkori álmát: gyönyörű, tartós egyedi táskákat és egyéb kiegészítőket alkot a magyar tervező – interjú a Poda tulajdonosával
Felhagyott a fintorgással és sikeres lett! A testbeszéd hatalma
Mi volt a legkínosabb szituáció, amelybe a karriered során kerültél?
