Zöldturmixok
Azért szeretem a zöld turmixokat, mert már ránézésre is tudom, mennyire jót tesznek a szervezetemmel.
A kedvenc zöld turmixom alapját a banán képezi: 2 darabhoz szoktam hozzáadni egy marék bébispenótot, frissen facsart citromlevet, vizet és időnként némi barna rizscsíra fehérjét, de ez utóbbi természetesen elhagyható.
Az alapanyagokat összeturmixolom és már lehet is fogyasztani! Mennyei íze van, könnyed, semleges, egyáltalán nem dominál benne a spenót íz (én nem is érzem), viszont a banán édességét tökéletesen ellensúlyozza.
A turmixba kerülő citromlé előnyeit is ki kell emelnem, ugyanis a zöld levelesekben levő nyomelemek, mint amilyen pl. a vas, könnyebben felszívódnak a C-vitamin társaságában. Természetesen a spenót mellett, helyett bármilyen más zöld levest, gyökérzöldség zöldjét felhasználhatod. Első alkalmakkor érdemes belőlük inkább keveset beledobni a turmixba, hiszen többségük nem annyira semleges, mint a spenót. Olvass még a témában
„Csak uralkodni akart rajtam” – Bizonyos férfiak nem szerelemre vágynak, hanem érzelmi kontrollra
4 dolog, ami milleniálsként nekem természetes, de örülök, hogy a Gen Z-nek már nem az
A Skorpió-szezon inspirációi: mély tónusok, titokzatos hangulat és kuckós dekorációk a sejtelmes otthonért
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
