A szakértők javaslata szerint rendkívül fontos lenne, hogy a gyermekek ismerjék és értsék, miért lényeges gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonákat enniük, emellett rendszeresen lássák ezt a magatartást a szülők részéről. Napjainkban minden eddiginél nehezebb egészséges ételeket a tányérunkra tenni, hiszen a választék hatalmas. Értelemszerűen győzedelmeskednek azok a finomságok, amelyek túlpörgetik az ízlelőbimbóinkat.
A gyermekkori elhízás riasztó növekedésének hátterében nem csupán a mozgásszegény, képernyők elé szegezett életmód a felelős, hanem az is, hogy rendkívül kalóriasűrű, ellenben tápanyagokban szegény ételek kerülnek a tányérunkra. Azaz minőségbeli éhezésnek tesszük ki magunkat.
A rossz étkezési gyakorlatokon pedig muszáj úrrá lennünk, hiszen azok felnőttkorban csak még inkább kicsúcsosodhatnak, ha már gyermekkorban is kialakultak.
Az Egyesült Államokban a gyerekek közel egyötöde túlsúlyos vagy elhízott, aminek kezelésére az Angliában található birminghami kutatók kerestek újabb megoldásokat. Úgy gondolták, hogy a válogatósság jelentősrészt megnehezíti a szülők dolgát, amikor egészségesen próbálják táplálni gyermekeiket. A szakértők úgy találták, hogy könnyebben felül tudnak emelkedni a problémán, ha különféle étkezési mintákat tárnak fel. Ezek segíthetnek helyretenni a táplálkozási gyakorlatokat. Olvass még a témában
